반응형 분류 전체보기74 홍합 효능 8가지 임산부 건강에 효과적 홍합 효능 8가지 정리 홍합은 맛도 좋고 가격도 저렴해 우리의 식탁에 자주 오르는 음식 중 하나인데요, 특히 육수 내기에 좋아 각종 국물 요리에 사용되고 있습니다. 특히 우리의 술안주로도 많이 사용되는 홍합은 단백질, 칼슘, 인, 철분 등 다양한 성분이 있는데요, 오늘은 홍합을 먹으면 우리 몸에 이로운 효능 8가지 소개해드리도록 하겠습니다. 홍합의 효능 8가지 1. 피부 건강에 좋습니다. 홍합에 함유된 비타민C 성분은 콜라겐의 생성을 촉진하고, 피부를 검게 만드는 멜라닌의 피부 침착하는 것을 방지하여 깨끗한 피부를 만드는 데 도움이 됩니다. 또한, 홍합의 비타민E는 노화를 예방하고 피부에 생기를 더해주는 역할을 하며 셀레늄과 각종 미네랄 성분은 피부의 건조를 막아주고 세포 재생을 도와 탄력 있는 피부를 .. 2021. 12. 23. 이전 1 ··· 37 38 39 40 41 42 43 ··· 74 다음 반응형
